玫瑰的烙印
作者: 宮部美雪,高村 薰,乃南 朝,柴田芳樹/著
譯者: 黃鈞浩,游繡月
出版社:新雨
出版日期:2006 年 04 月 01 日
內容簡介
當代日本文壇短篇傑作
感官閱讀四位日本當代女性作家的
心理懸疑、幽默嘲諷與女性自覺
滑膩晶瑩的爍光,未知冒險的魔力將你帶入神秘意境
名作之旅系列,大獲好評!
玫瑰的烙印
作者: 宮部美雪,高村 薰,乃南 朝,柴田芳樹/著
譯者: 黃鈞浩,游繡月
出版社:新雨
出版日期:2006 年 04 月 01 日
內容簡介
當代日本文壇短篇傑作
感官閱讀四位日本當代女性作家的
心理懸疑、幽默嘲諷與女性自覺
滑膩晶瑩的爍光,未知冒險的魔力將你帶入神秘意境
名作之旅系列,大獲好評!
熟齡美人書
作者: 山岡有美
譯者: 蔡如婷
出版社:山岳
出版日期:2005 年 12 月 01 日
內容簡介
過於依賴便捷生活的人容易造成肌肉的退化,再加上走路走得少,還會讓小腹及大腿多了贅肉,運動不足會使肌肉衰退,連帶地身體容易屯積乳酸等疲勞物質,人也容易顯得倦怠。吸收進人體的氧氣一旦變少,血液循環自然會變差。如此一來,很容易會演變成走一點路就累、全身覺得不舒服,並越來越不想活動的惡性循環。
四十歲過後或是原本就懶得運動的女人,容易引發肥胖、糖尿病、腰痛、膝蓋疼痛等毛病,這時,鍛練「良質肌肉」是維持健康的不二法門!本書由日本首級專業體雕指導老師,首創「山岡式」簡易伸展操,只要每天做幾個簡單易學的動作,就能活化全身肌肉、保持輕盈體態,還能擁有充沛體力、減輕壓力酸痛,讓即使過了四十歲的妳,也能恢復年輕般的神釆!
PART1熟齡美人 基礎篇
四十歲以上的女人仍然可以擁有健康的身體和窈窕的身材,只要適當地鍛練身體,就能讓我們儲備保持年輕的源頭──體力,還能增加對疾病的抵抗力,並活化身體的肌肉、矯正姿勢、改善輕微疼痛,讓體態永保年輕!
PART2山岡式伸展操 實踐篇
山岡式伸展操是一套可以改改善我們日常生活的體操。這套體操簡單易學,能讓我們鬆弛僵硬的身體,鍛鍊必要肌肉,輕鬆保持好體態!
熟齡美人書
作者: 山岡有美
譯者: 蔡如婷
出版社:山岳
出版日期:2005 年 12 月 01 日
內容簡介
過於依賴便捷生活的人容易造成肌肉的退化,再加上走路走得少,還會讓小腹及大腿多了贅肉,運動不足會使肌肉衰退,連帶地身體容易屯積乳酸等疲勞物質,人也容易顯得倦怠。吸收進人體的氧氣一旦變少,血液循環自然會變差。如此一來,很容易會演變成走一點路就累、全身覺得不舒服,並越來越不想活動的惡性循環。
四十歲過後或是原本就懶得運動的女人,容易引發肥胖、糖尿病、腰痛、膝蓋疼痛等毛病,這時,鍛練「良質肌肉」是維持健康的不二法門!本書由日本首級專業體雕指導老師,首創「山岡式」簡易伸展操,只要每天做幾個簡單易學的動作,就能活化全身肌肉、保持輕盈體態,還能擁有充沛體力、減輕壓力酸痛,讓即使過了四十歲的妳,也能恢復年輕般的神釆!
PART1熟齡美人 基礎篇
四十歲以上的女人仍然可以擁有健康的身體和窈窕的身材,只要適當地鍛練身體,就能讓我們儲備保持年輕的源頭──體力,還能增加對疾病的抵抗力,並活化身體的肌肉、矯正姿勢、改善輕微疼痛,讓體態永保年輕!
PART2山岡式伸展操 實踐篇
山岡式伸展操是一套可以改改善我們日常生活的體操。這套體操簡單易學,能讓我們鬆弛僵硬的身體,鍛鍊必要肌肉,輕鬆保持好體態!