花蝶板橋國光影音租書店

你的桶子有多滿？：樂觀思想的神奇力量！
How Full is Your Bucket？：Positive Strategies for Work and Life
 
作者：湯姆．萊斯、唐諾．克里夫頓/著
譯者：張美惠
出版社：商智
出版日期：2005 年 01 月 10 日

得獎榮譽
2005年 博客來年度百大 年度暢銷100
2005年 誠品書店年度暢銷書榜 商業．財經

每個人都有一個無形的水桶和杓子，

水桶滿溢使人樂觀積極；水桶見底令人意志空虛。

讚賞、肯定及正向思考，增添正面情緒，讓彼此的水桶滿溢。

生命中的每一刻，都在幫你我加水！

你的桶子有多滿？：樂觀思想的神奇力量！
How Full is Your Bucket？：Positive Strategies for Work and Life
 
作者：湯姆．萊斯、唐諾．克里夫頓/著
譯者：張美惠
出版社：商智
出版日期：2005 年 01 月 10 日

得獎榮譽
2005年 博客來年度百大 年度暢銷100
2005年 誠品書店年度暢銷書榜 商業．財經

每個人都有一個無形的水桶和杓子，

水桶滿溢使人樂觀積極；水桶見底令人意志空虛。

讚賞、肯定及正向思考，增添正面情緒，讓彼此的水桶滿溢。

生命中的每一刻，都在幫你我加水！

健康粗食風──孩子的8：2魔法便當
 
作者：幕內秀夫
譯者：凱瑟琳
出版社：時報出版
出版日期：2006 年 07 月 13 日

每天送孩子上學的母親，最頭痛的一件事就是幫孩子帶便當。其中最大的原因，便是被「想讓孩子多吃幾種食物」這種錯誤的「健康均衡」觀念所束縛。

本書最主要的觀念便是「如何輕鬆幫孩子做便當」。

　　處於發育期的孩子，最重要的便是讓他多吃米飯。做便當的時候，先裝八分的米飯，其他的兩分只要放進前天晚上做的菜或一些家庭常備菜，這樣就足夠。即不必花時間，做起來更是輕鬆又方便。成人吃飯的時候會注重盤飾、餐具、調味料等細節，食物一定要「色香味俱全」。但孩子只要肚子一餓自然會吃飯，因此，再也沒有比幫孩子做便當更輕鬆愉快的事了。

健康粗食風──孩子的8：2魔法便當
 
作者：幕內秀夫
譯者：凱瑟琳
出版社：時報出版
出版日期：2006 年 07 月 13 日

每天送孩子上學的母親，最頭痛的一件事就是幫孩子帶便當。其中最大的原因，便是被「想讓孩子多吃幾種食物」這種錯誤的「健康均衡」觀念所束縛。

本書最主要的觀念便是「如何輕鬆幫孩子做便當」。

　　處於發育期的孩子，最重要的便是讓他多吃米飯。做便當的時候，先裝八分的米飯，其他的兩分只要放進前天晚上做的菜或一些家庭常備菜，這樣就足夠。即不必花時間，做起來更是輕鬆又方便。成人吃飯的時候會注重盤飾、餐具、調味料等細節，食物一定要「色香味俱全」。但孩子只要肚子一餓自然會吃飯，因此，再也沒有比幫孩子做便當更輕鬆愉快的事了。

健康粗食風──全家常備開胃菜
 
作者：幕內秀夫
譯者：凱瑟琳
出版社：時報出版
出版日期：2006 年 07 月 13 日

幕內秀夫老師應讀者要求，再推出全家人都喜歡的家庭常備菜；

　　媽媽輕鬆做出符合健康概念的美味料理。

　　吃飯是件愉快的事，全家人共聚進餐，應該是最幸福的畫面了！媽媽端上桌的菜餚，健康美味很重要，但要能輕鬆做菜，才更符合現代人的步調。不必大費周章、不需過度精緻調理，只要善用簡單、方便的家庭常備開胃菜，就能滿足一張張挑剔的嘴，原來，健康飲食是這麼的輕鬆愉快啊。

作者簡介

幕內秀夫

　　一九五三年生，日本茨城縣人。東京農業大學營養科畢業之後，擔任誠心學園的營養學講師。力行於傳統飲食與民間食品養生法之研究，周遊全日本的長壽村進行調查，親身體驗感受「食物即風土」並加以推廣。現為專業營養師、食物與健康研究所負責人，為個人、演講會及帶津三敬醫院等醫療機構提供飲食諮商服務。著有《健康粗食風──全家美味正餐》、《健康粗食風──全家常備開胃菜》、《健康粗食風──孩子的8：2魔法便當》、《健康粗食風──點心，孩子的第四餐》等書。