更年期自療事典 @ 花蝶板橋國光影音租書店

26 December,2005 7:57

更年期自療事典

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更年期自療事典
作者：劉桂蘭/著
出版社：三采

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35歲以後的女性必讀的養生大全
　　更年期是許多中年婦女的困擾，雖然現在醫藥發達，也可以補充流失的女性荷爾蒙，但是這類治療可能引發的副作用，也長期在醫界中引發爭議。

　　本書作者為長期鑽研婦科、也即將面臨更年期的女性中醫師－台北市立中醫醫院婦科主任劉桂蘭，將在本書中帶妳徹底了解更年期的真相，並為現代女性量身訂做出全方位的生活調理策略！書中囊括飲食、運動、營養素、穴道按摩等結合現代醫學新知的漢方調理原則，只要逐步在生活中執行，不管妳是否已經出現更年期症狀，都有助於妳在現在或是未來，擁有自在無礙的快樂生活！

●最詳盡的女性更年期漢方調養法，從更年期可能產生的症狀切入與生活上全方位的調理建議。
●精選10大更年期調理中藥方劑。
●66道中醫師精選藥膳調理食譜。
●全彩圖文解說更年期穴位按摩、氣機導引、瑜伽運動、簡易按摩功。

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文章分類: 健康瘦身

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zoracho at 痞客邦於 07:57 AM 發表 | 迴響(2) | 引用(0) | 人氣(21)

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樂觀面對，輕鬆度過更年期台北市市立中醫醫院婦科部主

任劉桂蘭醫師

　　在進入四十五歲後（現在高齡四十九），體力一年不如

一年，雖然自己是個婦科醫師，必定比較懂得如何照料身

體，也在更早之前已先替自己做了必要的生活飲食調整、營

養補充、藥膳茶飲照料，但是年齡可以騙得了別人，身體狀

況真是如人飲水冷暖自知，身體的老化持續緩慢進行中。在

此書中提供許多更年期的照護，包括自己身體力行的部份，

也有後更年期調理，希望提供女性朋友更多方法珍愛自己！